🌿 Recette ancestrale : Élixir hivernal de guérison

Ingrédients :

• 1 litre d’eau filtrée

• 2 à 3 gousses d’ail frais, écrasées

• 1 morceau de gingembre frais (5 cm), râpé

• 1 citron bio, pressé

• 2 cuillères à soupe de miel cru

• 1 cuillère à café de cannelle en poudre

• ½ cuillère à café de poivre noir (facultatif, active le gingembre)

• Quelques branches de thym frais ou sec

Préparation :

1. Porte l’eau à ébullition.

2. Ajoute l’ail, le gingembre et le thym. Laisse mijoter 10 minutes à feu doux.

3. Retire du feu et ajoute le citron pressé, le miel et la cannelle. Mélange bien.

4. Laisse infuser 5 à 10 minutes supplémentaires.

5. Filtre avant de verser dans une tasse.

6. Bois 1 à 2 tasses par jour pendant les périodes froides ou au moindre symptôme hivernal.

Bienfaits :

• Ail : antibactérien et antiviral naturel

• Gingembre : anti-inflammatoire et stimulant immunitaire

• Citron : riche en vitamine C, tonifie le corps

• Miel : adoucit la gorge et possède des propriétés antibactériennes

• Cannelle et poivre : améliorent la circulation et l’absorption des nutriments

• Thym : antiseptique naturel pour les voies respiratoires

✨ Cette recette est inspirée de traditions anciennes de guérison en Europe et en Asie, utilisée pour prévenir le rhume, la grippe et les infections hivernales.

Everymo