🌱 Recette alcaline bonus — Soupe crue verteObjectif : alcaliniser le corps et régénérer les cellules.

Ingrédients (1 bol)

• 1 concombre

• 1 avocat

• 1 poignée d’épinards

• Le jus d’un citron

• 1 petit morceau de gingembre frais

• 1 c. à café d’huile d’olive vierge

• 150 ml d’eau filtrée

Préparation

1. Mixe tous les ingrédients ensemble.

2. Ajuste la texture avec un peu d’eau si besoin.

3. Déguste frais, en cure détox ou en dîner léger.

Bienfaits : ultra-alcalinisant, riche en chlorophylle et en antioxydants.